МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Важно быть готовым к жаре!
В ближайшее время ожидаются жаркие дни!

В жару детям необходимо:
пить больше воды (даже если не хочется)
носить светлую хлопковую одежду с головным убором и гулять только утром (до 10:00—11:00) или вечером (после 17:00—18:30).
Избегайте прямого солнца, чаще принимайте прохладный душ и никогда не оставляйте ребенка в машине.
Основные правила защиты детей от жары:
Питьевой режим: Предлагайте воду каждые 15–20 минут. Грудничков прикладывайте к груди чаще. Исключите сладкие газировки.
Одежда и защита: Только легкие, дышащие ткани (хлопок, лен), свободный крой. Обязательна светлая панама или кепка. Используйте солнцезащитный крем.
Режим прогулок: Гуляйте в тени, избегайте открытого солнца в пик активности (с 11:00 до 17:00).
Охлаждение: Прохладный душ или ванна (1—2 минуты) каждые пару часов. Можно протирать кожу влажным полотенцем.
Безопасность в авто: Никогда не оставляйте ребенка в машине, даже на минуту — салон нагревается мгновенно.
Питание: Легкая еда (овощи, фрукты), меньше жирного и горячего.

Признаки перегрева (теплового удара):
Вялость, капризы, покраснение лица, повышение температуры, рвота, частый пульс. При их появлении — перенести ребенка в тень/прохладу, напоить, раздеть, обтереть водой и вызвать врача.